高三还剩半年，怎样才能高效度过

马上就进入2017年了，对于高三生来说高中生活也算是接近尾声了，因此下半年的时间对高三学生来说弥足珍贵，为了帮助大家好好利用下半年的学习时间，下面学大教育老师告诉大家应该怎么度过这高三剩下的半年时光，希望大家认真阅读。

一、学会很好的管理目标、合理制定自己的目标

目标既要有挑战，又要可实现。教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论，认为学生的发展主要有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平，也要在备考中尽最大努力达到更高层次，即可以充分发挥潜能，实现更高的目标与理想，不给自己留遗憾。

二、有效的管理自己制定的目标

(1)阶段目标与终极目标并行。

高考备考是个具有综合性的“大工程”，考生要学会化“大”为“小”，在复习的不同阶段制定相应的目标，比如说可以试着制定“每月目标”或“半月目标”。在终极目标的指导下，考生可根据前一阶段目标完成情况，适当调整下一个阶段的目标，比如说增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。

(2)建立监督机制，随时都可以奖惩。

考生已经形成一种独具特色的学习习惯与风格。在实现目标的时候，考生要根据自己的特点进行一些有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处。

(3)学会专注还有坚忍。

高考是选拔性考试，在考生的智力水平差距不明显的情况下，考查的是考生对目标还有任务的专注程度。只有专注，才能将知识、考点烂熟于心，在学习的时候发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系，最终体会到挑战自己、超越自己的快乐。

三、有效利用自己的所有时间

一天中4个记忆黄金时间包括：

清晨起床之后适合学习难以记忆的内容;

8：00—10：00，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容，是攻克难题的最佳时间;

18：00后的两个小时，复习、归纳、整理的黄金时段;

晚上临睡前一小时，复习比较难记忆的内容，在睡梦的时候大脑会继续加工这些信息。

了解了这4个时间段，考生就能有意识地调整自己的生物钟，顺应大脑记忆规律，有效提高时间利用率，最终提升复习效率。

压力管理面对考试，紧张、焦虑是正常的心理反应。适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩。考生如果在复习中感到压力过大、止步不前，可能是遇到了“疲劳期”(也称“瓶颈期”、“高原期”)，这时候要注意休息，劳逸结合才能提高学习效率。

高三还剩下的半年你知道要怎么度过了吧，希望高三生们能够好好珍惜自己剩下的高中时光，这样以后回想起来一定会感谢现在努力的自己。

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